2 mammor + 1 baby i en ljuvlig trädgård. Träning på hemmaplan med PT. ( 1 baby fick passning;) Kom tillbaka efter graviditeten och få koll på kroppen. Jag anpassar träningen utefter var ni önskar träna. Kul att ser er utveckling idag tjejer! #mammaträning #mammafitness #mammababy #gravidträning #utomhusträning #hembesök
Kul avslutning på dagens träning. Att ha koll på fötter och knän i hoppen kan vara knepigt, framförallt när benen börjar bli trötta. I början har vi oftast lättast att kontrollera våra rörelser. Men vad händer när vi inte tänker på detaljerna? Har vi styrkan att med automatik se till att knäna inte trillar in? Variera din träning för att få hela kroppen till att fungera😎 #roligtpåjobbet #träningskavarakul #hopp #jump #kontroll #pt #personligtränare #personligträning
Ingen tur med vädret men vilket gäng som ändå kämpar på! Med gummibanden i hand och luvan om huvudet så jobbas det på. Vi ses nästa vecka med nya friska tag☀️🤞 #västrahamnen #utomhusträning #träning #coronaträning #cirkelträning #gummibandsträning #minibandsworkout #pt #personligtränare #personaltrainer #personligträning #bootcamp
Backintervaller blandat med en massa annat för ben och bål blev det för GESHDO i går kväll. #företagsträning #energi #löpning #backintervaller
Klarar vi detta vädret så klarar vi resterande 5 gånger. Starten för de 2 bootcampsgruppena bjöd minsann på allt: blåst, sol, hagel, regn, styrka och kondition😅 #utomhusträning #bootcamp #pt #personligträning #personligtränare #västrahamnen #detfinsingetdåligtväderbaradåligakläder
Underbara Västra hamnen. Här bjuds det in till träning i många olika varianter. Morgonkundens träning höll vi inne i området fritt från vinden. Med mycket styrka 💪 Härligt jobbat Kajsa! #utomhusträning #malmö #pt #personligtränare #personligträning
En lite film från mitt företagsgäng. Trots att jag pushar dem så verkar de uppskatta det😅😃 Vill du också träna med ditt företag? Kontakta mig för tider samt priser. #företagsträning #gemenskap #geshdo #training #pt #personaltraining #personligtränare #personligträning #utomhusträning #trekotor #malmö
Gårdagens löpning började i bästa vädret men slutade i full storm.🤗 #löpning #utomhusträning
Första gruppen är fullbokad! Då det är viktigt att kunna leverera en säker träning håller jag på antalet deltagare och öppnar i stället upp för ytterligare en grupp kl. 15.30. Vill du hänga med och träna utomhus? Bootcamp för utomhusträning! Under 6 st söndagar tränar vi tillsammans. Kom igång ordentligt med träningen inför sommarn. Stärk bål, armar och höft. Vi rör oss runt i Västra Hamnen, hittar olika utmaningar och blandar in styrketräningen med hjälp av 2 olika gummibandstyper. Bootcampen passar personer i olika nivå och träningserfarenheter. Jag som personlig tränare guidar er till rätta övningar och tekniker som passar de enskilda deltagarna. Vi håller avstånden samt använder egna gummiband. Datum & tid: 6 st Söndagar kl.15.30- 16.30, Start 17 maj Plats: Västra Hamnen, utgår från Djuphavsbryggan Kostnad: 600 kr per person Extra val: 1 st miniband + 1 exetube (gummiband med handtag): 200 kr Anmälan senast den 14 maj. Max 16 st deltagare! (Minst 6 st)
Bootcamp för utomhusträning! Under 6 st söndagar tränar vi tillsammans. Kom igång ordentligt med träningen inför sommarn. Stärk bål, armar och höft. Vi rör oss runt i Västra Hamnen, hittar olika utmaningar och blandar in styrketräningen med hjälp av 2 olika gummibandstyper. Bootcampen passar personer i olika nivå och träningserfarenheter. Jag som personlig tränare guidar er till rätta övningar och tekniker som passar de enskilda deltagarna. Vi håller avstånden samt använder egna gummiband. Datum & tid: 6 st Söndagar kl.17.00- 18.00, Start 17 maj Plats: Västra Hamnen, utgår från Djuphavsbryggan Kostnad: 600 kr per person Extra val: 1 st miniband + 1 exetube (gummiband med handtag): 200 kr Anmälan senast den 14 maj. Max 16 st deltagare! (Minst 6 st) Anmälan sker per mail till ptmadleine@gmail.com meddela även om gummibandspaket önskas. #utomhusträning #styrka #kondition #bootcamp #sommarformen2020 #personligträning #pt #personligtränare
Hårt arbete innan båten är i vattnet😉 Duktigast är min man som sliter, men nu glänser den fint! Ses på havet! #sommarnärnära #båtliv
Ha en trevlig Valborg! GESHDO hade så klart sin träning i värsta regnet idag och när det var färdiga så tittade solen fram😂 #företagsträning @geshdo #hälsa #träning #gemenskap #energi #regn #detfinnsingetdåligtväderbaradåligakläder
Häng ut eller håll ut😉 Märkligaste av tider. Varje dag möts vi av nya nyheter. Tankarna går runt och man blir osäker på vad som är rätt eller fel. Jag har bestämt mig att i alla fall försöka hålla avståndet på ca 1,5 m till människor, det är inte lätt när man är van att vara nära och hjälpa personen jag har framför mig i mitt yrke. Önskar att jag kunde ge er alla en stor 🤗 #fight #covid19 #hälsa
Vi utforskar Pildammsparken efter att vår förra plats blev för ”icke-coronasäker”. Här fick gruppen jobba ifred😅 @geshdo #företagsträning #utomhusträning #coronasafe #cirkelträning #hälsa #friskvård #team
Något/någon kom in på sista bilden efter dagens kickboxningspass. Det händer i alla fall mer när man tränar utomhus🤣🤪